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據(jù)3月9日央廣網(wǎng)報(bào)道，全國兩會(huì)期間，全國人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明提出了關(guān)于“動(dòng)員未成年人開展息屏24小時(shí)行動(dòng)”的建議，他表示希望更多人關(guān)注電子產(chǎn)品對(duì)青少年健康所帶來的壓力和挑戰(zhàn)，讓青少年走向運(yùn)動(dòng)場，貼近大自然，成為身心和意志品格都健康的下一代。這則建議迅速?zèng)_上微博熱搜第一。

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，人們?cè)诹?xí)慣了數(shù)字化便利的同時(shí)，也被“數(shù)字繩索”悄然綁定，上述建議正戳中了社會(huì)對(duì)手機(jī)依賴的集體焦慮。有研究顯示，父母沉迷手機(jī)會(huì)導(dǎo)致孩子焦慮、注意力不集中等。現(xiàn)實(shí)中，一些家長陪伴孩子時(shí)仍心不在焉地刷手機(jī)，孩子的情感需求被忽視，安全感逐漸瓦解。這不僅是家庭關(guān)系的危機(jī)，更折射出一種困境：成年人尚難自控，又怎能苛責(zé)未成年人？

姚明坦言，自己嘗試息屏24小時(shí)后“確實(shí)有些焦慮”，甚至恢復(fù)使用時(shí)發(fā)現(xiàn)“找不著我的人也有些焦慮”。這種雙向的依賴，恰如一面鏡子，映照出數(shù)字時(shí)代人際關(guān)系的異化——我們既渴望逃離屏幕，又恐懼與屏內(nèi)世界脫節(jié)。

“息屏24小時(shí)”的價(jià)值，或許不在于形式上的“斷舍離”，而更多在于喚醒全社會(huì)對(duì)“數(shù)字平衡”的共識(shí)。“數(shù)字平衡”理念，為聯(lián)合國教科文組織所倡導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)在享受技術(shù)便利的同時(shí)保留個(gè)體的獨(dú)立空間。此前，一位浙江省政協(xié)委員曾倡議“放下手機(jī)，從年夜飯開始”，如今“息屏24小時(shí)”的建議，同樣是期望從具體場景和時(shí)段切入，作出更有標(biāo)志性意義的改變。“息屏24小時(shí)”或可成為一項(xiàng)全民公益活動(dòng)，每年設(shè)定固定日期，鼓勵(lì)家庭共同參與，相關(guān)方面可通過組織社區(qū)運(yùn)動(dòng)賽、親子讀書會(huì)、戶外探索等，既填補(bǔ)離開屏幕后的“空白”，又重建人與人之間的真實(shí)連接。

減少手機(jī)依賴，一個(gè)息屏日遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需全社會(huì)合力去改變。比如，家庭可約定無手機(jī)時(shí)段，企業(yè)可開發(fā)“防沉迷”工具輔助用戶自律，學(xué)校可設(shè)計(jì)更多線下活動(dòng)等。總之，政府的政策引導(dǎo)、社會(huì)的實(shí)體支撐、家庭的以身作則、個(gè)人的克制意識(shí)，缺一不可。惟愿更多人能讀懂類似建議的良苦用心，它并不是否定電子產(chǎn)品的價(jià)值，而是呼吁人們重拾生活的主控權(quán)。