游泳時需要注意哪些?快來看看你了解多少——戴高樂泳池設(shè)備
文章出處:www.hcjjw.com.cn網(wǎng)責(zé)任編輯:戴高樂泳池設(shè)備作者:22年整體泳池系統(tǒng)解決方案人氣:-發(fā)表時間:2020-07-27 09:23:00
炎熱的夏季,游泳是我們第一時間想到的好去處,但是去游泳時我們要把安全應(yīng)放在第一位,戴高樂泳池設(shè)備廠家在這里提醒大家游泳時需要注意哪些事項(xiàng)。
一、拒絕野泳,不要去非游泳區(qū)玩耍,野外的池塘、河渠等這些地方安全隱患大,無人監(jiān)管、對水域情況不了解、同時水質(zhì)又未經(jīng)過消毒凈化處理,安全更是沒有保障。
二、酒后不能游泳,酒精會在一定時間內(nèi)抑制正常生理功能,酒后下水,游泳容易發(fā)生意外,一旦出現(xiàn)頭暈等情況,下水者很容易溺水而不能自救。
三、不要在太冷的水中游泳,室外泳池水水溫一般偏高,建議下水前先淋浴或做一些熱身運(yùn)動,可以緩慢下水讓身體適應(yīng)后再游泳,能預(yù)防游泳時導(dǎo)致抽筋。
四、患有心臟病、高血壓者忌游泳。游泳運(yùn)動強(qiáng)度大,對人的心臟、心肺功能要求高,如果有這方面疾病的人建議不要下水游泳,或經(jīng)過醫(yī)生檢查后再確定是否可以下水。
五、空腹或吃太飽都不宜游泳,吃完飯后一個小時再開始游泳,否則會出現(xiàn)嘔吐等現(xiàn)象;同時游泳也很費(fèi)體力,饑餓時游泳又會出現(xiàn)頭暈、血糖供應(yīng)不足的情況,也不利于安全。
六、 游泳時帶上泳鏡、泳帽,可以預(yù)防紅眼病、頭發(fā)損傷等, 不要到深水區(qū)玩耍,尤其是初學(xué)者。
七、游泳時帶上耳塞,可以有效防止中耳炎。
八、游泳結(jié)束后記得淋浴,一定要洗澡、頭發(fā)最好也清洗一下,將有可能沾染上的細(xì)菌、病毒、污垢等清理干凈。
戴高樂泳池設(shè)備廠家在這里提醒大家,游泳時務(wù)必要注意安全哦!
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